Un gran dilema que la gente enfrenta en el mundo actualmente es el problema de la adicción. La adicción es el estado en el cual el cuerpo se basa en cierta sustancia para su normal funcionamiento, generándose una dependencia física. Las adicciones se presentan bajo muchas formas: las drogas, el alcohol, comer compulsivamente, apostar compulsivamente, los videos juegos, etc.
La adicción al cigarrillo es quizás la mayor amenaza para la gente.
El tabaco contiene nicotina, una sustancia adictiva que se absorbe por los pulmones rápidamente cuando se inhala el humo. El uso del tabaco es una de las adicciones que ocasiona más muertes en nuestra sociedad, ya que causa alrededor de 5,5 millones de muertes en el mundo cada año.
Dejar de fumar requiere más que fuerza de voluntad.
Los investigadores han descubierto que sólo el 3% de la gente que trata de dejar de fumar lo logra por sí sola. Existen escuelas de pensamiento que defienden la terapia, ya sea individual o grupal, como forma de dejar de fumar. Sin embargo, aparentemente no importa a cuánta ayuda, motivación, terapia cognitivo-conductual y terapia contra adicciones se someta la gente, la mayoría de las veces todo esfuerzo resulta inútil.
La nicotina, el alquitrán y el monóxido de carbono son tres de los más de 4.000 químicos que se encuentran en el cigarrillo. Aunque la gente entiende que fumar causa enfermedades graves que llevan a la muerte, la adicción es tan fuerte que continúan fumando pese a las advertencias de muerte inminente. Durante años, las películas de Hollywood han mostrado el fumar como algo apreciado y sofisticado, y la juventud ha sido presa de los avisos publicitarios diseñados para atraerla hacia el hábito.
Se ha realizado muchísima investigación médica sobre el tema y en los últimos años se han producido grandes avances en el desarrollo de medicamentos orales para ayudar a la gente a dejar de fumar. Uno de ellos, Zyban, ha resultado particularmente exitoso como ayuda para que la gente abandone la adicción.
Dejar de fumar requiere gran compromiso. Los investigadores han descubierto que un tratamiento con un medicamento para dejar de fumar es más exitoso cuando la persona está mentalmente comprometida a dejar de hacerlo. Para tener éxito, la gente debe querer dejar de fumar, buscar apoyo, conseguir la ayuda de medicamentos específicos y compartir el esfuerzo que representa dejar de fumar.
Los efectos inmediatos que sentirá al dejar de fumar son:
- Su presión arterial volverá a lo normal dentro de los 20 a 30 minutos.
- Su nivel de oxígeno volverá a lo normal dentro de las 8 horas.
- El nivel de monóxido de carbono en sus pulmones volverá a la normalidad y la mucosidad en las paredes de sus pulmones comenzará a desaparecer.
- Sus papilas gustativas mejorarán dentro de las 48 horas, a medida que la nicotina abandone su cuerpo.
- Mejorará su respiración después de 72 horas.
- Mejorará su circulación en algún momento dentro de los 3 meses.
- Cinco años después de dejar de fumar, su riesgo de ataque cardíaco caerá un 50% en comparación con el de un fumador.
- Diez años después de dejar de fumar, su riesgo de cáncer de pulmón será no mayor al de una persona no fumadora.
Si deja de fumar, tendrá una vida más larga y saludable. Con medicamentos orales como Zyban, obtendrá la ayuda que necesita para abandonar ese espantoso hábito mortal. Si no lo hace por usted, hágalo por sus seres queridos.
Hoy en día fumar pasivamente es una de las mayores causas de enfermedades, tales como asma, en las personas no fumadoras. Hágalo por usted y sus seres queridos, todos lo merecen.
